人生を豊かにしたモノ

QOLが向上したアイテムをご紹介!生活の質をあげて毎日を楽しもう!

2021年7月19日

30代サラリーマンのQOLを爆上げしたアイテムはコレだ!

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こんにちわ!つい先日まで10年間続けていたサラリーマンを辞めまして、33歳でフリーランスとなった筆者です!
イス

 

サラリーマン時代は少ない給料で生活していまして、生活の質(QOL)をあげるためにコスパの良いものやガジェットを探して色々試してきました。

 

そこで実際に使用して満足したものや、使ってみてQOLが向上したアイテム達を同じ境遇の皆さんに紹介したいと思い記事にしました
イス

 

それでは、早速ご紹介していきます。

 

30代サラリーマンのQOLを爆上げしたサービス・アイテム・ガジェットをご紹介

30代サラリーマンのQOLを爆上げしたアイテム・ガジェットをご紹介

生活密着編(サブスクリプション)

 

生活に根付いた密着編(サブスク)からご紹介します。

 

Amazon Prime(アマゾンプライム)

Amazon Prime(アマゾンプライム)

ド定番ですが「Amazon Prime」通称「アマプラ」ですが年額4,900円(税込)で様々なサービスが利用可能です。年間契約とは別で月額500円(税込)での利用も可能になっています。

 

みなさんが知っているサービスだと以下の内容がありますよね。

  • 無料の配送特典
  • Prime Video(映画見放題)
  • Prime Music(曲聴き放題)
  • Prime Reading(本読み放題)

 

実は、上記以外にもお得な以下のサービスを利用できます。

  • Prime Photos(容量無制限で写真の保存)
  • ベビー用おむつとおしりふきの15%割引など(Amazonファミリー特典)
  • 家族と一緒に使い放題(家族2人まで無料会員登録できる)

 

上記のようにアマプラ会員になると、お子さんがいる家庭や新婚夫婦にもお得なサービスがあります。

 

初めて利用する人はお得な30日間無料体験があるので、一度試してみるのもありです。

 

無料体験中に解約をすればお金がかかることもないので安心です
イス

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Kindle Unlimited(キンドルアンリミテッド)

Kindle Unlimited(キンドルアンリミテッド)

KIndle Unlimitedは、本の読み放題サービスでして概要は以下の通り。

 

  • 月額980年(税込)
  • 初回30日間無料体験あり
  • 200万冊以上の電子書籍が読み放題
  • 雑誌・実用書・漫画などジャンル多数
  • 一度にダウンロードできる本は10冊まで
  • 解約後の再登録も可能

 

とにかく本好きにとっては最強のサブスクですね。

 

本をまったく読まない僕自身も1年で750冊くらい読んだので神サービスなのは間違いないです
イス

 

Kindle Unlimitedを利用した感想についてはKindle Unlimitedのコスパを1年使用した僕が解説する【759冊読んだ】にてまとめましたので、あわせてチェックしてみてください。

≫ Kindle Unlimitedを30日間無料体験してみる

 

Audible(オーディブル)

オーディブル

 

Audible(オーディブル)は、本の聴き放題サービスです。

 

  • 月額1,500円(税込)
  • 初回30日間無料体験あり(キャンペーン時は3ヶ月の時も有)
  • 40万冊以上のタイトルが聴ける
  • 解約しても購入した本は残る

 

本を読むのが苦手な人には特におすすめです。

 

プロのナレーターや芸能人が朗読してくれるので、とても耳触りの良い声で本を楽しむことができます。

 

初回体験は無料なので、ぜひ試してみてください。

≫ Audibleを無料で体験をしてみる

 

もう少し詳しい体験レビューを知りたい方は本が読めない人・途中で飽きる人の特徴と読むためのコツ【読めないなら聴くのも有り】をご覧ください。

 

U-NEXT(ユーネクスト)

 

動画見放題のU-NEXT。特徴はザッと以下の通り。

 

  • 月額1,026円(税込)
  • 31日間の無料体験あり
  • 作品数210,000本
  • 電子書籍読み放題
  • ダウンロード視聴可能

 

日本最大級のVOD(ビデオオンデマンド)のため、ほとんどの映画・動画が見放題です。

 

僕もお試しで無料体験をしましたが、毎日動画を見まくってました。暇つぶしに最高のサービスです。

 

それと動画配信サービスで、電子書籍も読み放題なのはU-NEXTだけなので、マンガも読めますよ。

≫ U-NEXTを31日間無料体験してみる

 

1Password(ワンパスワード)

 

世界で1500万人が利用するパスワード管理ソフト「1Password」は、ひとつのパスワードで複数のパスワードを管理できる神アプリです。

 

色々なサイトに登録するとパスワードを忘れちゃったり、思い出せなくて何回もパスワードの入力をすることってありますよね。

 

「1Password」では、そういった無駄な作業がいっさい発生しません。

 

他にも、

  • パスワードを自動で作成
  • 複数端末で共有
  • パスワード漏洩自動チェック

などの便利機能がついているので、安心して利用することができます。

 

ちなみに僕は、クレジットカードの情報も登録していて、万が一紛失した時でも1Passwordを見ればすぐに対処できるように備えていますよ。もうないと生きていけないくらい大事なアプリです!

1Password

 

日常雑貨編

電動歯ブラシ

 

まだ手磨きで歯を磨いてませんか?それ、時間もかかるし十分に磨けていないことが多いです。

 

電動歯ブラシならポチッとスイッチ押して、歯に当ててるだけで歯磨き完了です。

 

  • 時間がかからない
  • 手が疲れない
  • 手磨きよりツルツル

ちなみに、おすすめは「フィリップス」か「ブラウン」です。なぜなら安心のブランドだからです。

安物を買うと振動が弱かったり、壊れやすかったりするのである程度の値段のやつを買っておくと後悔しませんよ。

 

 

今は、マスクをしていてあまり歯を見られる機会がないですが、食事の時やマスクを外しておしゃべりする時には絶対見られます。

 

キレイな歯、健康的な口元を維持するためにも電動歯ブラシは正直買いです
イス

 

食べ物・飲み物編

https://istblog.org/how-to-blog-rewrite/

次は日々の生活の質をあげる「食べ物・飲み物関連」をご紹介します。

 

タンブラー(THERMOS)

 

メチャ有名ですが、THERMOS(サーモス)のタンブラーはコスパ最強です。

 

今までは普通のガラスコップを使ってたんですが、結露がひどくてしょっちゅうグラスを拭いていました。

 

思い切って少しお値段のするサーモスのタンブラーに変えた所、結露なし、ずっと冷えてる、ずっと暖かい。をキープできる。もうサーモスのタンブラー以外は使えなくなりました…!

 

購入時にちょっとポイントがあって、ふたつセットで購入するとさらにQOLがあがります。理由としては、暖かい用と冷たい用で分けられるので、単純にふたつあると便利なんですよね。
イス

 

ちなみに購入する時に迷うのが「サイズ」だと思うんですが、下に書いた感じで参考にしてもらうといいと思います。

 

340mlの小さめタンブラーがおすすめな人

  • コーヒー用で使いたい人
  • 水分を少しずつ摂る人
  • 洗いやすい大きさがいい人

 

600mlの大きめタンブラーがおすすめな人

  • お酒をよく飲む人
  • 氷をたくさん入れて飲む人
  • 普段からよく水分を摂る人

 

青汁(金の青汁)

 

恥ずかしい話ですが、30代ともなると健康に気を使うようになりまして、何かいいものがないかと探していたところ見つけたのが「青汁」です。

 

青汁って、おじいさん、おばあさんが飲むイメージだったし、飲みはじめるまではかなり敬遠してたんですが、いざ飲んでみると美味いウマイ。

 

いわゆる草っぽい感じとか、青臭さみたいなものは現代の青汁にはまったくありませんでした(衝撃)

 

一言で伝えるなら「おいしい抹茶」って感じです
イス

 

それに加えてお通じも良くなるので、もう青汁最強です。

 

いくつも青汁を試したんですが、その中でも1番美味しかったのが「大麦若葉の金の青汁」牛乳で割れば完全に抹茶です。

いっぱい買っても「飲めるか不安だし合わなかったらヤダなぁ」という人は下の少量パックがオススメです。

 

パスタソース(青の洞窟)

 

続いて、ひとり暮らしの相棒「パスタソース」です。たぶんこの記事を読んでるあなたもパスタはよく食べますよね。

 

パスタソースを美味しく食べるには「ちょっとだけ高いソース」を買うとQOLが向上します。マジで。

 

安いソースだと100円くらいで購入できると思うんですけど、そうじゃないんです。

 

もう100円プラスしてちょっといいソースを使うだけでメチャクチャ幸せになれるんです!
イス

 

特にオススメなのはこちらの「青の洞窟」シリーズ。まとめサイトでも話題になったことがあるほどです。

 

近くのスーパーに売ってないこともあるので、ネットでまとめ買いすると食べ比べもできるので便利ですよ〜。

 

パックごはん(富山県北アルプスの天然水仕立て ふんわりごはん)

 

ひとり暮らしの味方といえばパックご飯ですよね。

 

僕が10年以上ひとり暮らしをしている中で、1番お世話になってる主食です
イス

 

「仕事で疲れて帰ってきたとき、朝ごはんの支度が面倒なとき」とりあえずパックご飯だけあればなんとかなる。

 

いままで色々なパックご飯を食べてきましたが、その中でも美味しくて安くてコスパが良かったのが「富山県北アルプスの天然水仕立て ふんわりごはん」です。

 

名前の通り、ふんわりした食感とつやつやしたご飯が美味い!あと安いので、正直買いです。

 

 

オートミール(日食 プレミアムピュアオートミール)

 

ダイエットの味方で最近はテレビにも取り上げらることも多くなってきた「オートミール」

 

近年のダイエットブームで注目されつつありますが、僕はもう5年くらい食べ続けています。

 

腹持ちがいいのと、色々な調理方法があるので食べ続けても飽きがこないのが特徴です
イス

 

アメリカやヨーロッパのオートミールなど色々試しましたが、日本人の口に1番合うのはこちらの「日食 プレミアムピュアオートミール」です。

 

粒が小さいので食べやすく、変な穀物臭さとかもまったくないので、オートミール初体験という人も日食のオートミールにしておくと後悔しませんよ。

 

 

ベースブレッド(BASE BREAD)

 

最近テレワークばかりで、太り気味になってきたので腹持ちが良く美味しい物はないかと探していました。

 

そんな時に見つけたのが「完全栄養食のベースブレッド」これを朝食にしたところダイエットに成功しました。

 

食べ応えがあり、腹持ちが良く賞味期限も1ヶ月以上と長いので保存しておくこともできるパンです。

 

初回は20%OFFで購入できて、最安で買うには公式サイトから注文すると一番安く買えます。




初回限定20%OFF!完全栄養の主食 BASE FOOD スタートセット


詳しいレビューはベースブレッドを朝食に置き換えてダイエットしてみた【ブログ】 に書きましたので気になる人はチェックして見てください。

 

ガジェット編

ガジェット編

続いて、生活の質をあげてくれるガジェット編のご紹介です。

 

NANAMI(置き型スマホ充電器)

 

まだスマホにコードを挿して充電してますか?それ、マジで時間の無駄です。

 

置き型充電器に変えたらマジで世界変わります。急速充電にも対応してるから純正ケーブルで充電するより早いです。

 

あとはAmazonのリンク先見てみてください。圧倒的レビュー1万件超えです…!これだけの人から支持されてる充電器なんで安心して使ってください。

 

僕も2019年8月から毎日使ってるけど何も問題ないですよ!
イス

 

 

Anker(モバイルバッテリー)

 

ド定番のひとつですが、Ankerのモバイルバッテリーはメチャ有能です。

 

とにかくひとつ持っておけば、外出時にスマホの充電の心配をすることはまず無くなります。

 

無駄な心配事を減らすことは、QOLを向上させる大事な要素だと筆者は考えているので、必需品です。
イス

 

 

iMac(アイマック)

 

iMacはクリエイティブの最高の相棒です。

 

僕は楽曲制作、画像編集、動画編集、ブログなど色々な作業に使用していますが、iMac無しではもう何もできない体になってしまったくらい生活に根付いています。

 

スタイリッシュなデザインと高機能を兼ね備えた「なんでもできる」一級品です。

 

 

Macbook(マックブック)

 

続いてはMacbook。iMacと同様にこちらも使用しています。

 

iMacのサブ機として1台持っておくと安心ですし、出先で作業したいときにもメチャ便利です。

 

よくMacbook AirとMacbook Proのどちらを購入すべきか、という議論がありますが、線引きは下記を参考にしていただくと良いです。

 

Macbook Airで問題ない人

  • インターネットの利用が中心
  • 画像編集もしたい
  • 動画編集はしない
  • 持ち運びは軽いほうがいい

Macbook Proにしたほうがいい人

  • 動画編集する
  • 楽曲制作をする
  • 色々なアプリをいれたい
  • 余計な心配はしたくない

iPad(アイパッド)

 

続いては「iPad」。iMacもMacbookも必要ないけどハイクオリティなタブレットが欲しい人にとっては最適です。

 

  • 電子書籍
  • 映画
  • ゲーム

この3つをメインでとして使うならMacbookではなく、iPadを選んだ方がいいです。

 

あとは家で使うときにもタブレットの方が使い勝手がいいので、もしライトユーズでMacbookと迷っているならiPadにしておいた方が後悔しないはずです。

 

Air Pods Pro(エアポッズプロ)

 

QOLが爆上がりしたアイテムのひとつが「Air Pods Pro」です。

 

ノイズキャンセリング機能を備えており、外の音を遮断することが可能。この機能がマジで最強すぎます。

 

外出するときはもちろん家で使う時にもかなり使えまして、隣人がうるさかったり、生活音が気になるタイプの人はAir Pods Proをつけるだけで幸せになれます。


 

番外編

番外編

 

めぐりズム

 

毎日パソコンとにらめっこしている僕にとってアイケアはかかせないのですが、その中でもイチオシなのは、めぐりズム。

 

40℃の蒸気で約20分じんわりと目を温めてくれます。

 

使うまでは「本当に効くの?」と半信半疑でしたが、いざ使用したらもう虜です。マジで驚きました。

 

目の疲れが取れるだけじゃなくて、頭も軽くなるよ〜
イス

 

一回ごとの使い切りタイプなので衛生的だし、耳にかけるヒモも柔らかいので痛くありませんでした。

 

「目薬で目の疲れが取れない」という人は一度ためしてみてほしいです。

 

 

2022年3月18日追記

めぐりズムは使い切りタイプで衛生的なのはいいんですが、毎回購入していると結構な出費に気づきました。

 

そこで何度も繰り返し使える「あずきのチカラ」を使用してみたところ、これ最高でした。

 

レンジで30〜40秒温めたあとに目に乗せるだけでジワ〜っと目元を温めてくれます。

 

中には、あずきが入っていて温めたときにほんのり香るのと、ちょうどいい重さで乗せたまま爆睡してしまいました。

 

毎日のように使いたい人は「あずきのチカラ」にしておくと安く済むのでぜひどうぞ。

 

水のいらないシャンプー

 

ドラッグストアにもあまり置いてないんですが「水のいらないシャンプー」は僕の生活必需品です。

 

商品名だけだと誤解されてしまうかもなので、ちょっと説明しておくと厳密には「シャンプー」ではありません。ボトルには無色透明の液体が入っており、頭皮や髪の毛に吹きかけてモミモミして使用します。

 

すると頭皮のベタベタや、髪の毛の不快感が無くなるので超便利。

 

出勤前のシャワーが面倒な方や、汗をかいたあとの頭皮の匂いが気になる方にオススメですよ。

 

スプレータイプとボトルタイプがありますが、スプレータイプの方が使い勝手がいいです!
イス

 

 

 

まとめ

 

30代サラリーマンのQOLを爆上げしたアイテムやガジェット・サービスについてご紹介しました。

 

いつもの生活にちょっとプラスするだけでQOLがあがると幸福度もめっちゃあがります。

 

QOLを少しでもあげつつ楽しく生活していきましょう!

 

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  • この記事を書いた人

イスさん

34歳で脱サラしフリーランスへ転身 | 7ヶ月で月収60万を達成したWebライターの始め方・ブログの悩みや疑問をわかりやすく解説しています | 挑戦は何歳からでも遅くない

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